Все о ВИТИЛИГО

      (белые пятна на коже) 

  

 

Пациентам, страдающим от витилиго, строго рекомендуется питательная, хорошо сбалансированная и здоровая диета. Диета в данном случае имеет даже большее значение, чем пищевые добавки. Она способна помочь укрепить вашу иммунную систему и защитить вас от болезни. Она также может способствовать исцелению депигментированной кожи, поставляя в нужное место эссенциальные (жизненно важные) витамины и минералы, которые принимают участие в процессе, приводящем к образованию нового пигмента. В последние годы в центре исследования различных учёных находилась группа сложносоставных веществ, известная под названием «фитохимические вещества».

Было доказано, что последние способны защитить клетку от повреждения и болезни. Ниже приводится список изученных продуктов питания, содержащих мощные натуральные фитохимические вещества, которые наполнят вашу кожу способностью к восстановлению и сохранят её здоровой. Ни одна пищевая добавка не способна заменить диету, обогащённую питательными веществами.

 

Диета при витилиго может включать в себя:

  • Цельнозлаковая пища – богатый источник растительной клетчатки, витаминов, минералов и «олигоэлементов».
  • Шпинат – богат железом и фолиевой кислотой (витамин В), помогает снизить уровень гомоцистеина в крови, субстанции, способной повреждать кровеносные сосуды. Шпинат содержит фитохимические вещества, способные предотвратить дегенерацию клеток (например, макулярную дегенерацию глаза) и защитить вашу кожу…
  • Брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста и тому подобное – в изобилии содержит фитохимические вещества, которые могут предотвратить развитие рака кожи и сбалансировать иммунный ответ (полезные и защитные вещества найдены как в овощах, так и во фруктах), витамин С, бета-каротин (чтобы он был активен, пища не должна перевариваться).
  • Овощи разных цветов – каждый из них содержит различные типы фитохимических веществ, а также витамины, минералы и другие питательные пищевые элементы.
  • Различные источники белка – по возможности включайте в рацион рыбу и соевые продукты.
  • Орехи (рекомендуется при отсутствии аллергии) – богаты витамином Е, содержат защитные фитохимические вещества и «хорошие» жиры, и всё перечисленное благотворно действует на вашу кожу.
  • Овёс – помогает при низком холестерине и при высоком артериальном давлении, а также овёс содержит в своей структуре витамин Е (токотриенолы), который защищает кожу.
  • Чеснок – защищает сердце и кожу, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
  • Черника – пожалуй, содержит больше антиоксидантов, чем любой другой фрукт или овощ. В ней содержатся мощные фитохимические вещества: антоцианины, которые могут не только защитить кожу, но и наполнить энергией ткани мозга, также способствуя улучшению памяти.
  • Зелёный чай – источник витамина С и фитохимических веществ, известных под названием «полифенолы» (которые по сравнению с витамином С обладают в 100 раз более мощными оксидантными свойствами), а также обладает антибактериальными свойствами и способен предотвратить раковые и сердечно-сосудистые заболевания.
  • Томаты – содержат ликопен, наиболее сильный антиоксидант среди всех каротиноидов. Каротиноиды, содержащиеся во фруктах и овощах, придают им оранжевый цвет. Томаты также являются важным источником витамина С.
  • Оливковое масло – относится к «хорошим», защитным жирам. Помогает усваивать из овощей полезные субстанции.
  • Фрукты – содержат различные комбинации питательных веществ, витаминов, минералов, фитонутриентов и антиоксидантов, что имеет огромное значение для вашего организма в целом и не менее важное для вашей кожи.
  • Достаточное количество жидкости – таковым является не менее 6 стаканов жидкости в сутки. Это простое правило не должно забываться с учётом его влияния на состояние защитных и восстановительных механизмов в коже.

 

Начните ваше лечение с включения в ежедневный рацион от 7 до 10 блюд из фруктов или овощей.

 

Вот один из примеров блюда из овощей или фруктов:

- 1 овощ или фрукт среднего размера

- ½ стакана (125 мл) сока

- ½ стакана (125 мл) очищенных / термически обработанных / свежих / замороженных или консервированных овощей или фруктов

- 1 стакан (250 мл) очищенных листовых овощей

- ¼ стакана высушенных фруктов

 

Мы вам рекомендуем внести в свой рацион все основные витамины и минералы на протяжении курса вашего лечения, однако, не забывайте, что полноценная диета способна быть более эффективной, чем пищевые добавки.

Присоединяйтесь!

s VK       s Instagram

Поиск по сайту

Посетители

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Logo Nova Vita  Logo Eapteka  Logo IFK  Logo Samson

 

© 2007-2018 ООО МП "ГАСКОМ"